VELKOMMEN TIL
VALBYLØBERNE
Vi er en klub for alle der har lyst til at løbe i godt selskab. Vi er godt 100 medlemmer der løber gader og den lokale natur tynd, og som lægger stor vægt på at det skal være både sjovt, sundt og socialt at løbe. Vi har tre løbehold, der hver løber to gange om ugen, og hvor der er plads til at alle kan være med, afhængig af distance og tempo.
Vi løber hver tirsdag og lørdag fra Prøvehallen ved Spinderiet – om torsdagen er der styrketræning i Søndermarken. Læs mere her
Du er velkommen til at løbe med et par gange inden du beslutter dig for, om du vil melde dig ind i vores klub.
Løbehold
Foreningen tilbyder 3 løbehold som har tilknyttet hver deres trænergruppe
baseret på 3 forskellige løbetempi.
Slow Fox
Holdet for dig, der ikke har løbet før eller har holdt en længere pause.
Vi løber ca. fra 4-6 km (tiden ca. 7 min pr. km) hver tirsdag kl. 17.30, hvor vi starter med lidt den fælles opvarmning, derefter løber vi afsted og tager individuelt hensyn til hinanden. Alle er velkomne.
Run for Fun
Holdet for motionister der kan løbe min. 5 km, vi løber i tempo 6.30 – 6.45 pr. km. Tirsdags-træningen består typisk af inter-valtræning, bakketræning, styrketræning og fartlege og en kort løbetur, vi er ude i ca. 1 time. Vi har fokus på løbeteknik og løbestil, ting der kan gøre det lettere for os at komme igennem 10 km.
Hold Fællesskabet
Holdet med målsætningen ‘forbedr din 10 km tid’: Fordi en god og hurtig 10 kilometer, er et rigtigt godt fundament, hvis ambitionen er, at løbe hurtigt på halvmarathon og marathon-distancen. Løb med hvis du kan løbe tempo 6.00 pr. km eller hurtigere.
Er du i tvivl om vi er den løbe-makker du leder efter?
Send os en besked!
Vi vil gerne svare på spørgsmål om foreningen, træningerne, kulturen, sammenholdet og hvad end du ellers kan finde på at spørge os om
Billigt medlemsskab
Som medlem af Valbyløberne betaler du kun 350,- for et halvt år.
Følg med på Facebook!
Update: link og begivenhed kan nu findes på hjemmesiden 👍
Nu varer det ikke længe, førend information om næste års Hannovertur rammer jeres indbakke. Husk at prisen på løbet stiger pr. 15.12, så det er med at få meldt sig til inden da, hvis man gerne vil spare lidt
portal.mikatiming.de/hannover/SportsProPortal/startcustom.do?type=single&mid=HCHT523F76D&locale=en
Det er også muligt at melde sig til selve turen, dvs. transport og reservation (ikke betaling) af hotel via dette link, der desværre ikke er tilgængeligt fra vores hjemmeside lige pt.
1289.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/98508
Nu varer det ikke længe, førend information om næste års Hannovertur rammer jeres indbakke. Husk at prisen på løbet stiger pr. 15.12, så det er med at få meldt sig til inden da, hvis man gerne vil spare lidt
portal.mikatiming.de/hannover/SportsProPortal/startcustom.do?type=single&mid=HCHT523F76D&locale=en
Det er også muligt at melde sig til selve turen, dvs. transport og reservation (ikke betaling) af hotel via dette link, der desværre ikke er tilgængeligt fra vores hjemmeside lige pt.
1289.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/98508
Godmorgen alle i friske løbere.
Nogle af jer har måske allerede løbet dette løb, men vil nogle være friske på at lave en lille tur til det jyske og løbe dette løb?
facebook.com/events/s/tilmeldingsstart-kalkminel%C3%B8bet/301625542059574/
Nogle af jer har måske allerede løbet dette løb, men vil nogle være friske på at lave en lille tur til det jyske og løbe dette løb?
facebook.com/events/s/tilmeldingsstart-kalkminel%C3%B8bet/301625542059574/
Dette indhold er ikke tilgængeligt lige nu.
Når dette sker, skyldes det normalt, at ejeren kun har delt det med en lille gruppe mennesker, har ændret, hvem der kan se det, eller har slettet det.
Hold Fællesskabet skal lørdag lave en tillidsøvelse – I bliver fulgt ud, men skal selv finde hjem…
Forklaring: Alle trænere er desværre ramt af enten skader eller forpligtelser, så der er hevet en gammel, men kendt rute op af skuffen (ud af tlf), og vi skal på Tippen, Valbyparken og hjem gennem Vigerslevparken. 14 km i alt, med mulighed for at stå af til ca 7km sammen med mig eller ca 11 km.
Forklaring: Alle trænere er desværre ramt af enten skader eller forpligtelser, så der er hevet en gammel, men kendt rute op af skuffen (ud af tlf), og vi skal på Tippen, Valbyparken og hjem gennem Vigerslevparken. 14 km i alt, med mulighed for at stå af til ca 7km sammen med mig eller ca 11 km.