Beskrivelse af træningen:

Slowfox er holdet man kan starte på som nybegynder og ny i “Valbyløberne” & efter en længere løbepause, eller diverse skader. Vi har ikke en fast dagsorden, men planlægger løbende efter dem, der løber på holdet.

Vi løber ca. fra 4-6 km (tiden ca. 7 min pr. km) hver tirsdag kl. 17.30 hvor vi starter med lidt opvarming, derefter løbe vi afsted, vi tager individuelt hensyn til hinanden & alle er velkommen.

Vel mødt

Nina & Annette